Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „Food & Function” pokazują, że dieta bogata w witaminę K może znacząco zmniejszać ryzyko złamań kości u seniorów. Eksperci podkreślają, że witamina K odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wapnia, wspierając budowę i utrzymanie mocnych, zdrowych kości nawet w starszym wieku.
Źródło: klik
