Nowe badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „Food & Function” pokazują, że dieta bogata w witaminę K może znacząco zmniejszać ryzyko złamań kości u osób starszych. Eksperci podkreślają, że witamina K odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wapnia, pomagając utrzymać mocne i odporne kości w starszym wieku.
Źródło: klik
