Płatki owsiane Ci szkodzą? Choć cenimy je za błonnik i prozdrowotne właściwości, źle przygotowana owsianka (lub niewłaściwe dodatki!) może sabotować Twoją dietę i pracę jelit. Uważaj: w niektórych przypadkach same płatki wywołują niekorzystne reakcje w organizmie. Dowiedz się, jak wyeliminować skutki uboczne i sprawdź, czy należysz do grupy, która powinna z nich zrezygnować.
Źródło: klik
