Niedobór witaminy D może nie tylko osłabiać kości, ale też psuć jakość snu i zwiększać ryzyko chorób serca. Polscy naukowcy udowodnili, że brak tej witaminy wiąże się z częstymi wybudzeniami, bezdechem sennym i gorszą regeneracją organizmu w nocy.
Źródło: klik
