To nie jest zwyczajny trening. Ćwiczenia z elektrostymulacją (EMS) powoduję wielokrotnie większą siłę skurczu mięśni niż wykonywane z zwyczajowy sposób. Dlatego efekty też są ekspresowe. Oprócz wzmocnienia mięśni to także spalanie tłuszczu. Treningi EMS sprawdzają są także w rehabilitacji. Wyjaśniamy, na czym polegają i jakie dają efekty.
Źródło: klik
