Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko wykorzystaj ten naturalny produkt, aby wzmocnić stawy i zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Nie obawiaj się jak skorupka wpadnie ci do potrawy, ale nie jedz całych łupin, bo możesz sobie zaszkodzić. Sprawdź, jak skorupki jajek przygotować do jedzenia.
Źródło: klik
