To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i specyficznego działania. Szpinak to ewenement wśród liści, bogaty w białko i związki stymulujące mięśnie. Zapewnia też substancje poprawiające wydolność i odkwaszające organizm. Zobacz, co zawiera szpinak i i jakie ma właściwości, sprawdź też, jak go jeść i jak przygotować klasyczny makaron ze szpinakiem.
Źródło: klik
