Witamina D i wapń od lat kojarzone są z mocnymi kośćmi i ochroną przed złamaniami. Tymczasem amerykańscy eksperci podważają skuteczność ich rutynowej suplementacji w tym konkretnym celu. Z analizy badań wynika, że nawet większe dawki nie przynoszą oczekiwanych korzyści. Nie oznacza to jednak, że każdy powinien odstawić suplementy.
Źródło: klik
