Magnez jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety, a wiele osób sięga po niego również wtedy, gdy ma problemy ze snem. Czy rzeczywiście pomaga szybciej zasnąć i poprawia jakość nocnego odpoczynku? Naukowcy przeanalizowali wyniki badań klinicznych. Ich wnioski mogą cię rozczarować.
Źródło: klik
