Chcą schudnąć, ale już samo słowo „dieta” działa na wielu mężczyzn zniechęcająco. Badacze sprawdzili, co naprawdę motywuje panów z nadwagą do utraty kilogramów. Okazuje się, że skuteczniejsze może być potraktowanie odchudzania jak wyzwania – z konkretnym celem, aktywnością fizyczną i szybko widocznymi efektami.
Źródło: klik
