Kofeina często pojawia się w suplementach na odchudzanie, bo ma ograniczać apetyt i ułatwiać kontrolowanie kalorii. Badanie opublikowane w „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” pokazuje jednak, że ten efekt jest niewielki i szybko znika. W ciągu dnia organizm nadrabia „zaoszczędzone” kalorie.
Źródło: klik
