To może skracać życie bardziej, niż wielu Polaków przypuszcza. Naukowcy wykazali, że regularne spanie krócej niż siedem godzin ma silniejszy związek z długością życia niż dieta, aktywność fizyczna czy samotność. Eksperci apelują, by snu nie traktować jak luksusu, lecz jako jeden z najważniejszych filarów zdrowia.
Źródło: klik
