Zmiana codziennych nawyków żywieniowych może wydłużyć życie nawet o 13 lat – wynika z badania przywoływanego przez Komisję Europejską. Naukowcy wskazują, że szczególnie duże znaczenie mają produkty bogate w błonnik, zwłaszcza rośliny strączkowe. Im wcześniej wprowadzimy je do diety, tym większe korzyści dla zdrowia i długowieczności można osiągnąć.
Źródło: klik
