Jeszcze niedawno była kojarzona głównie z tanim obiadem. Dziś naukowcy mówią wprost: regularne jedzenie fasoli, soczewicy czy ciecierzycy może realnie obniżać ryzyko nadciśnienia, cukrzycy, udaru i chorób serca. Wystarczy jedna zmiana w codziennej diecie.
Źródło: klik
