Jak żyć dłużej i w dobrym zdrowiu? Choć wszyscy wiemy, że kluczowe są dieta, ruch i unikanie używek, najnowsze analizy pokazują, że to właśnie to, co trafia na nasz talerz, może w największym stopniu wydłużać lub skracać życie. Wbrew pozorom wielu z nas wciąż myli się co do tego, czym naprawdę jest zdrowa dieta — a różnice potrafią decydować o latach życia.
Źródło: klik
